2018-01-21から1日間の記事一覧

1/20 sat

五時前に一度起床し、炬燵で寝てしまったことを後悔し、布団で寝直した。背中と肋骨の内側がかなり痛かった。六時十五分にふたたび起床。約三十分筋トレしてからジョギングに移行した。痛みがあるため本来ならば行わない方が賢明だとおもわれたが、習慣化し…